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Schöner Schwitzen

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Mit Rosenduft und Rosenschnitzereien in den Wänden wird bei der „Ruusu“ die Königin der Blume zelebriert. B+S Finnland Sauna
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Klassisches Hellholz-Interieur mit Eckbank. Klafs
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Kontrastreiches Zusammenspiel bei der „Monaco“, Silgmann
So viel zur klassischen Sauna, die als regelrechter Dauerbrenner den privaten Wellness-Bereich regiert. Es gibt aber auch andere, für Bauherren höchstinteressante Varianten, wie die Bio-Sauna. Im Unterschied zur klassischen Variante wird hier sanfter geschwitzt. Durch niedrigere Temperaturen um 55 Grad erwärmt sich der Körper langsamer und schont den Kreislauf.
Ähnlich warm ist das Soft-Dampfbad, der Renner unter den Wärmebädern, das mit 50 Prozent relativer Luftfeuchtigkeit ein gesundes Mittelmaß zwischen dem echten 100- Prozent luftbefeuchtetem Dampfbad und trockener Sauna bietet. Das feucht-warme Bad lindert Bronchialprobleme und versorgt die Haut mit Nährstoffen und Wasser. Daher gilt ein Soft-Dampfbad gerade bei hohem Blutdruck als wirkungsvolle Ergänzung zu weiteren Therapiemaßnahmen.
Immer stärker nachgefragt werden auch Dampfduschen, wie die „Omega“ von Silgmann, denn sie vereinen auf kleinstem Raum die Vorzüge von Dampfbad und Dusche. Omega ist für bis zu zwei Personen ausgelegt und mischt neben Wasser und Dampf auch Lichtspiele, Düfte und Musik ins Wellnessprogramm für Körper und Geist hinein.
Neben der Biosauna und dem Softdampfbad schätzen auch immer mehr Menschen das sanfte Schwitzen mit Tiefenwärme in Infrarotkabinen. Mit einer Wärmeleistung von etwa 45 Grad ist diese Form auch hilfreich bei Rücken- und Gelenkschmerzen und Verspannungen. Der Vorteil: Eine Infrarotkammer erhitzt den Körper blitzschnell, ohne Vorheizen und bei geringem Stromverbrauch. Preiswerte Modelle gibt es beispielsweise bei Silgmann und Saunalux. Erstere punktet bei dem Modell „IR Basic“ mit komplett individualisierbarer Gestaltung der Kammer, sowohl von innen als auch von außen und einer kostensparenden Reduziertheit bei der Ausstattung. Wer wirklich nur eine Infrarotkabine sucht, ist bei diesem Modell gut aufgehoben – oder bei Saunalux mit den Modellen „Classic“ und „Royal“. Es empfiehlt sich beim „Infrarotbaden“ eine Zeit von 20 bis 30 Minuten, mit einer Ruhezeit von einer Viertelstunde einzuplanen. Bis zu drei Nutzungen pro Woche sind optimal.
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Dampfdusche „Omega“, Silgmann
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Dampfdusche „Mosaik“, Klafs
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Dampfdusche „Tris“, Ideal Standard
Es ist verständlich, wenn sich der Bauherr schwer entscheiden kann, welches Wärmebad für den eigenen Wellnessbereich das Richtige ist. Glücklicherweise bieten alle namenhaften Herrsteller wie Silgmann, Klafs, Saunalux oder Ideal Standard multifunktionale Lösungen an: Sauna, Dampfbad und Infrarotkabine in einem, oder Sauna, Dampfbad, Dusche wie bei der „Tris“ von Ideal Standard. Kombinieren kann man heute alles. Und: Die Ausstattung ist auch noch im höchsten Maße individuell wählbar.
Für die Handwerker unter den Bauherren hat die Firma Klafs auch eine interessante Budgetlösung parat: die „Smartsauna“. Das ist eine mobile Sauna, die selbst von Hand aufgebaut werden kann. In nur zwei Stunden soll sie stehen, verspricht der Hersteller. Dass sie per Steckdose angeschlossen in jedem Raum betrieben werden kann, ist ein weiterer Pluspunkt. Die kleinste Variante der Smartsauna aus skandinavischem Fichtenholz wird mit einer Fläche von anderthalb Quadratmetern ausgeliefert. In der Zusatzausstattung kann sogar die Infrarotkabine gewählt werden.
Auch wenn also die Finnen die Saunakultur nach Europa gebracht haben – die deutschen Saunahersteller haben sie mit ihren innovativen Entwicklungen ins 21. Jahrhundert geholt und multifunktional und anwenderfreundlich gemacht.
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