Heimsauna deluxe – die Multifunktionsdusche ermöglicht Dampfduschen, Relaxen und Massage mit mehreren Brausevorrichtungen, Massagedüsen und Lichtstimmungen. (Foto: Duravit)
Sauna: Sanfte Wärme im Dampfbad
Wem die herkömmliche Sauna zu heiß oder zu platzraubend ist, der kann auf mehrere Alternativen zurückgreifen: Dampfbad, Dampfdusche und Infrarotkabine locken ebenfalls mit einem Wellness-Wärmeschub.
Ein Ofen, hohe Temperaturen und reichlich Dampf: Das sind seit jeher die bewährten Zutaten für den Saunagang. Doch in den vergangenen Jahren haben sich vor allem für den Hausgebrauch mehrere Alternativen zur klassischen Sauna durchgesetzt, darunter das Dampfbad, die Dampfdusche und die Infrarotkabine. Einige dieser Anwendungen können auch in einer herkömmlichen Heimsauna durchgeführt werden – besonders mit einem modernen Modell, das mit seiner Technik zahlreiche Kombinationen aus Luftfeuchtigkeit und Temperatur ermöglicht.
Das preisgekrönte Dampfbad „D12“ schafft durch seine transparente Glasfront einen harmonischen Übergang zwischen Bade- und Ruhebereich. (Foto: Klafs)
Nebel im Dampfbad
Ein Dampfbad arbeitet mit niedrigeren Temperaturen als eine Sauna, normalerweise zwischen 35 und 60 Grad Celsius. Zwar sind auch reine Dampfbäder im Handel, aber mehrheitlich wird diese Funktion heute als Zusatzprogramm zur Sauna angeboten. Die Luftfeuchtigkeit im klassischen Dampfbad kann bis zu 100 Prozent betragen, sodass die Kabine im dichten Nebel fast verschwindet.
Kreislaufschonende Saunavariante: das Softdampfbad „Multiline“. (Foto: Bemberg)
Länger schwitzen in der sanften Sauna
Für die heimische Sauna ist ein solch hoher Feuchtigkeitswert oft aber nicht erwünscht und bei manchen Modellen technisch auch nicht machbar. Unter Bezeichnungen wie Biodampfbad, Biosauna oder Softdampfbad vermarkten die Hersteller in einer Sauna integrierte Dampfbäder, die mit einer Verdampferwanne im Regelfall bis zu 65 Prozent Luftfeuchtigkeit erzeugen. Ein solches Dampfbad ist eine gute Lösung für Menschen, die die hohe Luftfeuchtigkeit eines herkömmlichen Dampfbades als unangenehm empfinden. Außerdem sind längere Sitzungen in dieser schonenden Sauna kein Problem. Auch im Dampfbad lassen sich dem Dampf – wie beim traditionellen Sauna-Aufguss – Aromastoffe und Heilkräuter beimischen.
„WSW Exklusiv“ verbindet eine große Regendusche mit den Vorzügen einer Dampfdusche. (Foto: Wellness Mainfranken)
Dampfdusche spart Platz
Eine Dampfdusche arbeitet mit einer ähnlichen Technik wie ein Dampfbad. Allerdings ist die kompakte Konstruktion an eine Duschkabine angelehnt und auch für den Einbau in ein Bad gedacht. Liegen nach Sauna-Vorbild finden sich darin nicht, höchstens Sitzplätze, die bei größeren Modellen für bis zu vier Personen reichen können. Außerdem sind Kombinationsgeräte weit verbreitet, bei denen die normale und die Dampfdusche platzsparend zusammengefasst werden.
Die Infrarotkabine „Sunlight Plus“: Saunieren ohne Dampf und Wasseranschluss. (Foto: Wellis)
Schnell warm in der Infrarotkabine
Ganz ohne Dampf kommt die Infrarotkabine aus. In ihr erzeugen Speziallampen eine Wärmestrahlung. Gegenüber einer Sauna oder einem Dampfbad hat die Infrarotkabine den Vorteil, dass sie nur wenige Minuten Anlaufzeit hat und keinen Wasseranschluss benötigt. Durch die direkte Wärmestrahlung bleibt die Lufttemperatur vergleichsweise niedrig, auf der Haut entsteht aber ein Wärmegefühl, das sich bei den meisten Modellen zwischen 30 und 60 Grad Celsius regeln lässt. In der Infrarotkabine kann man sich an kalten Tagen gründlich aufwärmen oder aber eine Schwitz-Sitzung machen – ähnlich wie in einer herkömmlichen Heimsauna, wenn auch ohne Aufguss und Dampf. Die Infrarotkabine kommt wie die Dampfdusche mit einem normalen Stromanschluss aus, während eine Sauna mit Elektro-Ofen üblicherweise Starkstrom benötigt.
Themenkosmos Sauna
Eine Übersicht der Kosten, des Materials und des Werkzeugs finden Sie im Modernisierungstipp.
Schlagworte
Bad | Keller | Wellness & Gesundheit | Wohntrends | Bauen und Modernisieren | Wohnen und Einrichten
Diesen Artikel mit Freunden teilen:
Sauna: Einfach schön schwitzen
-
Sauna: Wellness im Bambus-Look
-
Sauna: Nie mehr rutschende Badetücher
-
Sauna: Dampfbad im coolen Design
-
Sauna: Natur-Textilien auf der Haut
-
Sauna: Schwitzvergnügen schnell installiert
-
Sauna: Ästhetisch ruhen
-
Sauna: Platz-Wunder edel gestaltet
-
Sauna: Wellness mit dem richtigen Zubehör
-
Sauna: Neue Design-Varianten
-
Sauna: Meeresklima in der Heimsauna
Ausgewählte Produkte
Weitere Produkte
-
Funktionale, platzsparende Lösungen fürs Badezimmer
-
Der Rollladen mit cleverer Steuerung
-
Dämmung inklusive: der Mauerstein mit Mineralwolle
-
Innovation in der Wohnraumlüftung
-
Haltegriffe für mehr Sicherheit: das Ergosystem von FSB
-
Ytong und Silka: Wandbaustoffe für Wärmedämmung und Schallschutz
-
Laminatboden - fast besser als das Original
-
Ob Landhausdiele, Schiffsboden oder Stabparkett: Holzböden sind natürlich
-
Das VELUX Fenster für das Flachdach
-
Es ist Zeit für eine neue Tür
-
Natürlich und umweltfreundlich Wohnen - auf Korkboden oder Linoleumboden
-
Ob Modernisierung oder Neubau: Machen Sie sich auf satte Einsparungen gefasst!
-
Treppenmeister-Partner zeigen kompetente Produktgestaltung
-
Einbauleuchten für Wand und Decke - ins rechte Licht gesetzt
-
Für ein perfektes Raumklima: Flächenheizung und Kühlsysteme von aquatherm
Weitere Informationen
- Login
- Merkbox
- Newsletter
Individuelle Ratgeber auf Knopfdruck
Erstellen Sie sich Ihren persönlichen Ratgeber mit Bauwissen, Produkten und lexikalischen Erläuterungen. Sammeln Sie dafür alle Artikel in einer Merkbox, speichern oder drucken Sie einfach alles auf einmal aus oder senden Sie diese z.B. an Freunde.
Teilen Sie mit uns die Leidenschaft für kreative Ideen, Lösungen, Tipps und Trends rund ums Haus?
Dann bestellen Sie den wöchentlichen kostenlosen bauemotion-Newsletter. Lesen Sie aktuelle Beiträge zum Bauen, Modernisieren, Einrichten, Wohnen, Garten und mehr! Erhalten Sie Einblick in neue Techniken und Lösungen! Erfahren Sie, auf welche neuen Produkte Sie sich freuen können.
MARKTPLATZ AKTUELL
- meist gelesen
- meist bewertet
- NEU
- Schritt für Schritt: Wand selbst verputzen
- Das ABC der Wandfarben
- Shabby-Chic: Trendige Gemütlichkeit mit alten Möbeln
- Kinderzimmer: Vorsicht bei der Wahl der Farbe
- Wandfarben für jeden Geschmack
- Farbenlehre: Farbe - Entstehung und Wirkung (Teil 1)
- Flurgestaltung: Mehr Flair mit Farbe, Licht und Accessoires
- Esstischleuchten: So finden Sie die passende Leuchte für den Esstisch
- Solarthermie und Wärmepumpe: Effizienter im Doppelpack
- Die schönsten Bäder Deutschlands
- Dämmstoffe: Nachhaltig Energie einsparen mit Polyurethan
- Horoskop für den Stier - Rustikale Möbel für das erdverbundene Sternzeichen
- Licht im Keller: Alles optimal beleuchtet
- Horoskop für den Widder: Dieses Sternzeichen liebt warme Farben
Architektenhäuser
vom Wüsten-rot zum Bauhaus-weiß
52072 Aachen
Licht² x Farbe
84171 Baierbach
Villa aus Backstein
44225 Dortmund
modernes Bauernhaus in ländlicher ...
84174 Eching
Ferienhaus M - Spannungsreicher ...
54587 Lissendorf
Villa RBU_ Oberursel
61440 Oberursel
Wohnhaus Schwerdt
67098 Bad Dürkheim
LandLoft
66996 Fischbach
Wohnhaus mit Atrium
54296 Trier
Bungalow
85049 Ingolstadt
Unsere Services
Fördermittel suchen
Aktuelle Förderprogramme und Zuschüsse zum Bauen und Modernisieren!
Prospektservice
Aktuelle Prospekte für die richtigen Ideen kostenlos bestellen.
Frag einen Bauprofi
Haben Sie Fragen rund ums Haus? Unsere Experten geben im Forum Antworten.
Newsletter
Mit dem Ideen-Newsletter erhalten Sie frische Ideen für Ihr Zuhause.
Energieverbrauch in m3
Energieverbrauch in KWh
Energieverbrauch in Liter
- FAQ
- Baulexikon
- Checklisten
- Arbeitszimmer
- Bad
- Bauherrenpflichten
- Bodenfliesen verlegen
- Diele
- Eigenleistung Fertighaus
- Esszimmer
- Gästezimmer
- Gesamtkosten für Kauf oder Bau
- Hausarbeitsraum
- Haustüren montieren
- Innentüren montieren
- Kinderzimmer
- Küche
- Lackieren und Restaurieren
- Massivholzdielen verlegen
- Monatsbelastung
- Schlafzimmer
- Sobald der Umzugstermin feststeht
- Teppichboden verlegen
- Treppenhaus
- Umzug und Spedition
- Vliestapeten tapezieren
- Wände und Decken streichen
- Wand- und Deckenvertäfelung mit Profilbrettern oder Paneelen
- Wandfliesen anbringen
- Was in der alten Wohnung noch gemacht werden muss
- WC
- Weihnachtsdekoration
- Wohnbereich
Unsere Services
Ratgeber für Ihr Zuhause
Unsere Empfehlung
Diashow
Inspirierende Bilder finden Sie über unsere visualisierte 3D-Suche!
TOP THEMEN
- Anbau, Umbau, Renovieren
- Bad
- Dach
- Dämmung
- Einbruchschutz
- Elektro
- Energie sparen
- Farben
- Fenster
- Fertighaus
- Fußboden
- Gartenideen
- Gesundheit
- Hausbau
- Heizung
- Immobilie kaufen
- Küche
- Möbel & Einrichten
- Regenerative Energie
- Sanitär
- Sonnenschutz
- Terrasse & Balkon
- Wand
- Wellness & Gesundheit
- Wohntrends
- Wohnzimmer
